Nachhaltig Gutes tun

Wir möchten positive Gefühle, Handlungen, Erlebnisse in unserem Leben anziehen. Die richtige Einstellung und Denkweise hat dabei einen enormen Einfluss.
Wir geben Ihnen verschiedene Impulse, hören Ihnen zu und geben Ihnen praktische Übungen, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können.
Erleben wir gemeinsam einen Tag mit allen Sinnen und voller Entspannung.
Spüren Sie in diesem Seminar, wie Leichtigkeit, Freude und Lebenskraft in Ihr Leben zurückkehrt und genießen Sie diesen „Auszeittag".

Inhalte

• Stress-, Belastungsfaktoren und Bedürfnisse erkennen
• Teile aus dem Yoga
• Atemübungen
• Aktivierungsübungen
• Achtsamkeits- und Sinnesübungen auch im Freien
• Ansätze aus der Human-Therapie
• Landart
• Entspannungseinheiten

Am Ende des Seminars

... können Sie mit belastenden Situationen gelassener umgehen.
... sind Sie flexibler bei neuen Gegebenheiten.
... können Sie Körper und Geist besser in Einklang bringen und erkennen die Zusammenhänge.
... haben Sie einfache Entspannungsmethoden kennengelernt.
... können Sie viele kleine Glücksmomente in Ihren Alltag integrieren.
... entwickeln Sie ein Gesundheitsbewusstsein.
... lernen Sie Ihren Körper wieder besser spüren und fühlen sich wohl.
... werden Ihre Entscheidungen und Ziele klarer.

Zielgruppe

Alle interessierten Mitarbeiter

Hinweise

• Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke und ein Kissen mit. 
• Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Katholischen Erwachsenenbildung im Bistum Würzburg e. V. statt.

Referenten

Sabine Schnabel
Manuela Groh

Anmeldung bis 02.04.2026

Caritasverband f. d. Diözese Würzburg e. V.
Frau Josephine Diem
Franziskanergasse 3
97070 Würzburg 
Tel.: 0931 386 66667
E-Mail: josephine-marie.diem@caritas-wuerzburg.de